TCCプログラムを受けて来ました。今回も仲間皆で、楽しんで受けることが出来ました。
最初にやったのは、20種類のいろんな感情、怒ったのや泣いてるのや笑ってる顔が書かれた紙を渡され、今の顔を選ぶというものでした。
僕は少し戸惑ってるような顔を選びました。たくさんの仲間の中で、しっかり、TCCプログラムを受けられるか、心配だったからです。
その後、これからなりたい顔を選んでください、と言われ、僕は笑ってる顔を選びました。
TCCプログラムが終わった時に、良い回復のキッカケになればいいなと思ったからです。
次にやったのは、今までの人生の最高だった時と最悪だった時というのを、それぞれ10個書き出して、それをグラフにするというものでした。
書き出して気付いたことは、僕は女性に問題があって、女性に振られた後は必ず薬に逃げていたんだということでした。
これからは薬に逃げずに、しっかり現実を見つめ、いつも笑っていられる生活を送りたいです。