鳥取・岡山・山口・九州合同ワークショップに参加して
カウンセリングで仲間の前に出て、感情、特に怒りについての話をしました。自分は感情がブレた時に、仲間に話ができず、心の中にため込んでしまいます。それは恐れだったり、他人の評価をすごく気にしているせいだったりするのですが、最終的には我慢ができずに、いつも物に当たってしまうのが自分のパターンです。
仲間に話せない苦しさや、物に当たった時の罪悪感もあって、なんで自分はいつも結局こんな風になるんだろうとつくづく思います。
イライラしていないか、と仲間に聞かれても、「いや、していない」と偽ります。感情がブレているなら正直に話す、どう思われてもいいからとにかく伝える事の大事さに今回の参加で改めて気付かされました。恐れながらでも、正直に自分のことを伝えて行きます。