先日、岡山までセミナーを受けに行ってきました。前回のセミナーを受けた時は、今ほど頭の中に内容が入ってなかったのですが、今回はメモを取らないで受けたのが良かったのかセミナーが良くわかりました。
自分の症状と照らし合わせながら聞いていたところ、杉さんが、前はうつ病と言っていたのを、うつ症状と言い直していたのが印象的でした。
九州に帰って来てもそのことについて考えることが多く、状態の悪い自分のことを「うつ病なんかな」と思って生活していてとても苦しかったけど、そういう時に、うつ症状なんだなと思って生活するほうが、生きやすいことに気づきました。物の見方を少し変えるだけでこんなに楽になるなんて考えもしませんでした。
杉さんにとても感謝しています。自分のやる気のなさも、そのおかげか、少し改善されてきて、楽に生活できています。後は、最近止まっていた棚卸しに取り掛かりたいです。ありがとうございました。