毎回カウンセリングを受けて思うことですが、今までの自分は、素直に感情を出して来なかったんだと思いました。人に対して、本当の気持ちでありがとうとかごめんなさいと伝えてないのだと思いました。
今までは何でも人のせいにしていて、上部だけの言葉でした。普段出せない感情を出すと楽しいし、また、疲れるとも思いました。でも、感情を出した後はスッキリします。
以前仲間から、「何を考えているのか分からない。本当にそう思っているの？」とよく聞かれました。感情を出すことに対しての恐れがあります。今も、不正直さが出ることがありますが、少しずつ自分に正直になっていきます。
ありがとうございました。