回復のピラミッドというプログラムの中で、サポートグループについての話がありました。自分はクリーンの年数は有るけれど、クリーンの土台となる事をやっていないと分かりました。仲間に相談をしなかったりします。回復の5つの危険のリスト中にもあるように、助けてと言えなくなり、簡単な解決法を選んでいました。
薬を使っていた時は、他の人のせいにして逃げていました。今は逃げていないだけで、このままではまた昔の様になります。困っている時は、大丈夫なふりをしないで相談をして、一人で考えない様にします。
これからも仲間や施設や自助グループ等との関係を大事にしていきます。