今年のプログラムの振り返り・来年の抱負
今まで自分の内側を見る事に対して抵抗が有り避けていましたが、日記で日々の生活を書いていると、自分の嫌な部分が見えたり、喜びや怒り、悲しみや不安といった感情の変化を自分も感じているのだと気付く事が出来る様になりました。
薬を使っていた頃は自分が何をどうしたいのか？どうなりたいのか？すら分からなかったし、どうすべきなのか？他人事のように考え、自分の人生を生きられない逃げる生き方だったように思います。
今では日々の振り返りで、自分の状態を知る事で、将来の事を考えたり、他人との関わり方を考えたり出来るようになったのもプログラムをやったからだと思います。
今年もあと少しで終わりますが、来年は筋トレやジョギングに力を入れて取り組み、今まで苦手だと避けていた事にチャレンジし、あきらめない、逃げない生き方にチャンスを感じられるような自分になりたいと思います。こんな風に思えるようになったのも仲間のおかげです。ありがとうございました。