この度、ＴＣＣプログラムに参加して、ものすごく得たものがたくさんあります。
まず、今日の気分は？ というところで、昔の顔（苦しくて何度も薬を止めていこうとするが、正直になってない顔）、そして今日の顔（薬を止めようとする仲間と、フェローシップを取っている穏やかな顔）、そして将来なりたい顔（安心して朗らかな顔に近づきたい顔）、感情が変わる事に気付きました。
そして次の日に、感謝リストを１０個捜し出すことをするのですが、なかなか出てきませんでした。
恨むことより、よく考えてみると親をはじめ、自分と関ってきた人たちに、忘れてはならない感謝があることにも気付き、１０個のうちから、一番大切だと思う感謝を３個、仲間の中で読み上げました。
言葉の感謝より、行動の感謝が大切であることや、その他、自分に足りないところにも気付けてありがたく思います。
そして、リラプスの危険信号というチェックをすると、４６問中２０個あり、ビックリでした。
でもこれが現実で、チェックで出たもの１個ずつ、早いうちに、危険信号のレールから降りていかないといけないと感じ、先ず、「否認 恨み 恋愛」 その他、もろもろを手放していくことをしていきたいと思いました。
とにかく諦めないことだ。
そしてブレインストーミング（脳の嵐）。仲間全員で、回復の妨げになるものを出し合い、その中から絞り出したもので、今、九州でプログラムを一緒にやっている仲間に、自分の評価をしてもらいました。
仲間が自分の事をどんな風に思っているか、不安でいっぱいでした。
結果は、まぁこんなものかと思ったのですが、もし次回もプログラムを受けることがあれば、今回以上に変わっていきたいと向上心がわきました。
最後に、今までごまかして逃げていた時のようにならないためには、問題から逃げないことだと気付けて感謝します。鳥取、岡山、群馬ダルクの仲間とフェローシップの中で学ぶことが出来て、本当に嬉しかったです。