ダルクプログラムの一つに、刑務所や保護観察所へメッセージに行かせて頂く機会があります。自分の体験を話し、参加者の話を聞き質疑応答をする中で、改めて自分の気持ちを話すことや、ダルクやプログラムの説明をすることが苦手なことに気付かされました。
昔から言葉足らずで、自分のことを相手に伝えることが上手くいかず途中で諦めてしまい、伝わっていなくても笑って誤魔化していました。
他愛もない会話の中でさえ、曖昧な表現をして、本当のことを伝えることから逃げようとしてきました。自分からは何も伝える努力はしないくせに、自分勝手に傷ついて、誰からも理解されないという思いだけが強くなっていきました。
そのせいか、自分自身が理解している自分と、周囲から理解されている自分に、大きな食い違いがあり、日常的にストレスを感じる日々でした。
決定的になったのは大学をやめて地元に帰り、薬を使い出してからです。隠し事を抱えながら生活するのは辛く、常に家族に対して罪悪感を抱えていたし、それが嫌で薬に現実逃避する事も止まりませんでした。
今は、隠し事をしない事、自分に正直にやっていく事の大切さは分かります。今まで誤解したり、されたりで、人や自分を傷つけてきました。
そういう自分にとって、メッセージに行くことは凄く勉強になります。伝えたいのは自分自身なので、伝える為にどうすればいいのか、誤解を生まない様にどうすればいいのか。自分に足りない所を考え実践しています。それを仲間との日常の中でも活かしていきたいです。
筋トレの話になりますが、今プログラム以外のトレーニングをやっていません。少し前、頭の中がトレーニングの事ばかりになっていて、周りが見えなくなっていました。仲間のサポートや自分のやるべき事に支障をきたしていました。
先行く仲間に指摘してもらい、今感じている事は、考え方も行動も、薬を使っていた時と変わらなかったという事です。自分を納得させる為に、自分に都合の良い理由付けをする所、周りが見えなくなる所、それが出来なくなれば相手や状況を恨む所、薬を使っている時と変わらないパターンです。自分一人では止められなくなっていました。
今は仲間と一緒にプログラムの枠の中で精一杯やっています。決められた枠の中でいかに楽しんでいくか、いずれ社会の中でやっていく為にも練習しています。
仲間の中やプログラムで、気づいた事を実践して自分自身を変えていきます。