今までストレスを感じている事に自覚があまりなかったが、最近よく頭痛が起きる様になった事がきっかけで考える様になりました。
TCCを受ける中で、ストレスは人や状況のせいだけではなく自分で作っているものだと思いました。自分の弱さや出来ない事を受け入れられてないから、他の人に相談したり、仲間に助けを求めたりせずに自分を追い込み、現実を突きつけられると恥だと感じます。そういう昔のパターンを手放していくためには、今の自分を認めていく事が必要だと感じました。
そのためにも今の自分のありのままの現実を、ミーティングで認めていきます。今回学んだ事を病気から自分を守るために実践していきます。