先月、TCで「15のねじれた考え方」というプログラムを受けて、自分自身に当てはまる項目ばかりだと感じました。
「普通さぁ…」といった自分の考えや意見が一般的で、常識的だという思い込みが強いので、頻繁に頭の中でそう思ったり、口にしたりしてしまいます。
他の人がそう言っているのを聞くと、何が普通なんだと思ったり、口にしていましたが、自分も同じことをしている事に、中々気付けませんでした。自分が普通だと思っている事は、自分の価値観や固定観念でしかない事を、少しずつ認められるようになりました。
今、毎朝、祈りをしています。その中で棚上げの祈りを唱えています。これを続けて、今年こそは謙虚になれるように、自分の無力を受け入れます。