先月、2日間TCを受けて、回復に必要なプ4つのログラムを受けました。回復のチェックリストでは、リストが19個ありましたが、○×チェックで丸が12個、×が7個あり、○の方が多かったので良かったです。でも、×が7個あったので、今年はもっと○が多くなる様にしたいのです。
項目の中に「自分の事が好きになる為何かしていますか？」という項目があり、僕は○をつけたました。それは何かというと、色々やっていますが、一番自分の事が好きになれたのは筋トレ、ジョギング。それから食事制限をしてスタイルが良くなり自分の事が好きになりました。
九州ダルクに来て始めた事が色々有りますが、継続は力なりという言葉を心に留めて今年はもっと回復します。