今年のプログラムの振り返り・来年の抱負
今年一年僕の頭の中は50%が体作りのことでした。筋トレ、食生活の事が常に頭の中にありました。内面のプログラムの方に目を向ければ、まだ人のせいにして人を裁いて苦しくなっている自分がいます。自分の問題を見てその問題を改善していかなくてはならない。
料理も今年は自分の力100%で取り組みました。同じものばかり作っている風ですが、新しい物も作りました。
何年も同じ事に取り組んでいるような気がするが「筋トレ」「料理」にも取り組みながら何か新しいことにもチャレンジしたいな、と考えています。日曜日のセルフケア等、時間がある時、絵を書こうかなと思ったりするのですが、怠け癖が出てしまいなかなかやっていません。
来年はもっと色々な事にチャレンジしてできる事（色々な事が劣っているので）を増やして自己肯定感を上げて、自分に自信を付けていくようにプログラムや自分磨きをやっていこうとしています。今年1年ありがとうございました。「感謝」
今年のプログラムの振り返り・来年の抱負
「恐れ」というのが、この1年を通しての自分の課題だった。自分にとって恐れは幼年期から強く出ていたので、今になって非常に苦労している。正直、今まで向き合っていなかった。何に自分が恐れているのか、どうすれば恐れを乗り越えられるのかについて、やっとどうにかしたいと思う様になった。
マッピングという方法で恐れがどういう所からきているのかを探したり、人から嫌われたくない出来る人間だと思われないといけないといった考えがどこから来ているのかを考えたりをするようになった。答えが出ている訳ではないが、以前より自分の考えを人に伝えたり、相談に行ったり出来るようになってきた。
瞑想も仲間に教わった方法で、毎日実践出来ている。今は、祈りも仲間に教わった様にハイヤーパワーに答えを探し求める様にしている。
今すぐには変化はなくても、来年も続けてやっていき、恐れずにだれとでも正直な話が出来るようになりたい。
今年のプログラムの振り返り・来年の抱負
1年前と今と、自分の何が変わったかを考えてみました。昔は他人のせいにしてばかりいて、先に進みたいと言っているだけになっていた気がします。
今は、何が出来なかったのかを見る事や、新しく教えてもらったマッピングを使って何でその感情が出て来たのかを見たり、自分の思っている事をミーティングの中で話したり、苦手でやらなかった色紙に絵を書いてみたり、今までやらなかった事を少しずつやっている最中です。
あと、今年はコンベンションやギャザリングで楽しそうにしている仲間の姿を見る機会多くがありました。自分も来年は過去の話を笑って話せるようになります。今、練習しているパソコンのタイピングやステップワーク等もですが、来年は自分に何が出来たのか、出来なかったのかを見て笑えることを増やします。
今年のプログラムの振り返り・来年の抱負
今年の自分のプログラムは、仲間に相談する、正直になる、自分のやるべき事をやる等です。今年の4月位まではずっと続けていて、今まで何があっても何を言われてもプログラムをやらなかったのですが、やり始めてからは、自分自身の内が変わり始めている事に気付きだして、続けた結果、変わる事が出来ました。
その後はまた少しずつ、プログラムをしなくなり、やる気もなくなりましたが、プログラムをやり続ければ変わる事を経験したので、めげずにもう一度やろうと決めました。
来年は、自分から行動して仲間に話す、正直になる事をもう一度自分のプログラムとしてやり、どんな事があってもめげず逃げ出さずに、仲間に助けを求め、自分自身が変わり続け、自信が持てる1年にしたいです。
そうなる為に来年は自分で積極的に恐れず仲間の事を信じ、一歩一歩、一つ一つ取り組んでいって、逃げ出さず、スリップしない様にして、自分が変わったと思える年にしたいです。
今年のプログラムの振り返り・来年の抱負
印象に残っている事の1つで、新しい生き方(ニューキャラクター)を選ぶのか、古い生き方(オールドキャラクター)を選ぶのか、という話を、海外に住む先行く仲間が全国の仲間とオンラインのミーティングの中で分かち合っていました。
自分を振り返ると、薬が止まっていても、普段の生活で古い生き方を選び、仲間と言い合いになって自分で自分の首を絞める事があります。ですが、施設のプログラムやNAのプログラムのお蔭もあって、大分、新しい生き方を選ぶことも増えてきていて、自分の病気から解放される様になってきています。
新しい自分と出会いながら、来年は自分自身にストレスを溜めない様に対策をして、楽しんで一日一日を過ごして行きたいです。新しい楽しみも探して見つけます。その事が、自分の人生の糧となり、今後生かして行ければと思います。そして、自分だけが幸せになるのではなく、分かち合う事が出来る様になって行きたいです。
