JRCNAコンベンションに参加して
今回初めて参加させて頂いて、海外の仲間や他県の仲間との交流をし、たくさんの仲間の話しを聞く事が出来ました。その中で、過去の自分と戦いながらもプログラムを使いながら、新しい生き方を見つけ、自分自身に正直になり、生き方を変えている仲間もいました。
私自身も過去に、不正直でしたり、相手を選んで話してしまう事がありました。今は、苦手な相手、話せない相手に対して、少しずつですが、何でも話しをしてみる練習をしています。
今まで好き勝手に生活をして来た自分を変える為、福岡に移住して、不正直さを正直に変えられるチャンスをもらえたのかなと思いました。
悪い事や、話していない事をずっと黙っていると、後で大変な事になり解決出来なくなってしまう事も有ります。私の中では、思った事を口にして、吐き出す練習をしないといつまでも成長しないままになってしまうので、自分が成長出来る様にしたしいです。
支援する会
日時：2025年10月23日（木）19:00開始
場所：福岡市市民福祉プラザ（ふくふくプラザ603号室 福岡市中央区荒戸3丁目3番39）
家族会
日時：2025年10月26日（日）13:00受付 13:30開始
場所：福岡市市民福祉プラザ（ふくふくプラザ502号室 福岡市中央区荒戸3丁目3番39）
参加費：個人参加費2,000円 家族参加費3,000円
連絡先 九州ダルク 092-471-5140
最初に薬が止まり始めた時と今を比べてみると、今は結構楽しめている気がします。止め始めた時は、止まっていれば良くなると思っていました。今楽しめているパソコンや読書や運動は、昔は楽しめなかったし、やりたくもなかった。自分が自信を持って出来る事以外やりたくなかったし、出来ない事を他の人に知られたくなかった。
先行く仲間や他の仲間達に出来ない自分を認めて下さいと言われ、認めたら他の人に聞く事が楽になりました。人に聞く事で新しいことを覚える事も出来ました。読書や、最近始めたばかりですが、DVDで映画を見る事にしてもそうです。他の人に聞く事で、今まで知らなかった作品や作者に出会えます。
前回のバースディからの一年間では色々な事がありました。TCC、ダルクフォーラム、合同ワークショップ、NAギャザリングなど、一年間で色々な所に行き、たくさん仲間にも会いましたし、親にも会えました。今居る場所から逃げださなかったからだと思います。
仲間達と生活していく中で、出来ない自分を他の仲間は受け入れてくれているし、自分も仲間の言っている事を少し聞いてみようと思い、文献を読んでみたり、責任者やスタッフに話をしに行ったり、苦手な事を少しずつしています。
この一年で自分がどう変わったのか、変わっていない所はどこなのかを見ていく事をしています。新しいことをやると新しい発見も出来るし、楽しい事も増える気がする。字も昔は何と書いてあるか読めないと良く言われましたが、今はあまり言われません。練習している結果です。
今、一日の最後に日記を書いていて、それを振り返ると色々な感情があります。「嬉しい」「楽しい」など自分が増やしたい感情を増やし、その他の減らしたい感情を減らしていく為に、仲間と食事をしたり映画を観たり遊んだりしています。怒りが減って、楽しい事や喜びが増えました。この一年の大きな変化です。怒っているより楽しい方が良いです。楽しむ、話す、笑うことを大事に生活します。
TCCプログラムに参加して
特に今回は自分の中に入り込む今までにない感覚があり、とても不思議な気持ちです。
ポジティブになる7つの秘訣で、インスピレーションを与えてくれるTVやドキュメンタリーなどの番組を見るというのがあって、そのプログロラムを受けたからなのか、夕方、TVを見たりしても、自分にいい影響がありました。
TCCを受けると沢山の気付きがあり、自分が何をしなければいけないのかがよく見えてきます。今回も、最近自分の事がやれていませんでしたが、何をするのかこのプログラムで明確に出ていて、行動するチャンス変われるチャンスだと感じ、またやろうと決心しました。
TCCプログラムに参加して
今回のTCCプログラムも楽しく受ける事が出来ました。何か一つでも得よう、感じようと必死に学ぼうとしました。
まず一日目の午前中で再発の3段階を学び、どういう風にリラプスするのか危険なのかを知る事が出来ました。その中でやはり大切なのは早く相談する事だと知りました。
今、僕はなるべく毎日相談する事を心掛けています。僕の場合、相談をおろそかにしてしまうと、自分のエゴやネガティブな感情の方に引っ張られる事が多くて、危険な状態になる事があります。
TCCでも言われた通り、これからも相談はかかさずにやっていこうと思います。今回TCCを開いてくれた仲間、一緒に受けてくれた仲間に感謝です。ありがとうございます。
