TCCプログラムに参加して
特に今回は自分の中に入り込む今までにない感覚があり、とても不思議な気持ちです。
ポジティブになる7つの秘訣で、インスピレーションを与えてくれるTVやドキュメンタリーなどの番組を見るというのがあって、そのプログロラムを受けたからなのか、夕方、TVを見たりしても、自分にいい影響がありました。
TCCを受けると沢山の気付きがあり、自分が何をしなければいけないのかがよく見えてきます。今回も、最近自分の事がやれていませんでしたが、何をするのかこのプログラムで明確に出ていて、行動するチャンス変われるチャンスだと感じ、またやろうと決心しました。
TCCプログラムに参加して
今回のTCCプログラムも楽しく受ける事が出来ました。何か一つでも得よう、感じようと必死に学ぼうとしました。
まず一日目の午前中で再発の3段階を学び、どういう風にリラプスするのか危険なのかを知る事が出来ました。その中でやはり大切なのは早く相談する事だと知りました。
今、僕はなるべく毎日相談する事を心掛けています。僕の場合、相談をおろそかにしてしまうと、自分のエゴやネガティブな感情の方に引っ張られる事が多くて、危険な状態になる事があります。
TCCでも言われた通り、これからも相談はかかさずにやっていこうと思います。今回TCCを開いてくれた仲間、一緒に受けてくれた仲間に感謝です。ありがとうございます。
TCCプログラムに参加して
TCCプログラムの中で、回復の5つの危険というものがあり、その中で「助けを求めなくなる」「拒絶」「今のやり方ではダメだと思う」「もう治ったケアしなくていい」がありました。スピリチュアルな目覚めの中にあった様な事、笑える様になったり楽しんだり、怒りが少し減ってきた事も、昔の生活では出来なかった事でした。
ダルクに来て、昔より少しずつですけど上手く行くようになったのは、仲間と一緒だからです。回復のピラミッドの一番下の土台、サポートグループを使っているから変わってきた所だと思います。
昔は1人だったから、怒りも感謝もする相手がいないし、ポジティブになる為に笑いあう人もいなかった。今回のプログラムでは、結構手を上げた気がする。答えて、どう思われるか、間違っていたらどうしようと考えもしたけど、自分の思っている事が言えてよかったです。
TCCプログラムに参加して
最近調子が悪い。それを打ち明けられて良かった。仲間の前でそれを認める事に抵抗があった。何とか平静を保って、出来る振りを装っていてしんどかった。
TCCの中で、正直に自分の経験を話す事ができた。その瞬間は、周りにどう思われてもいいから、本当の事を話したいと思えた。発言した方が、調子の悪さから抜けだせると感じた。
各セクションの中で当てはまっている事、やれていない事や、危険な状態に手を挙げても、責められたりもなく、共感してもらえる事で、挙手して楽になったり、これに当てはまるから駄目だと言われる事もなく、不安は全部自分の妄想だった。正直に自分の状態を伝えると楽になれる事を、改めて思い出させて頂いた。
TCCプログラムに参加して
今回のワークで自分自身が分かっていない部分を自分なりに学べたと思いました。自分に足りない物は何だろうと考えた時に、不正直さや、自己中が多かった事がワークを通して分かった気がしました。
九州に来る前は、自分が納得のいかない話や物事は、聞いていない、知らないと話していました。今は先行く仲間や施設の仲間に相談しながら生活をさせて頂いています。その中で、自分の病気と向き合い、早く治せる様にしたいですが、病気は治らないのかと思います。
自分が失敗や行動をして来た中で、自分のやりたい事ばかりつらぬいて、他人の事を考えていなかったと今回のワークを通して少し分かった気がしました。
