九州ダルク

　私は今回、ダルクプログラムでTCCプログラムを受けました。この日、九州ダルクはもちろん、岡山ダルクと鳥取ダルクと群馬ダルクが参加しましました。

　岡山ダルクの仲間と鳥取ダルクの仲間とは、久し振りに会うのでハグをして分かち合いました。時々、みんなの顔を見るのが私の力になっています。

　そして群馬ダルクの仲間に会うのは今回が初めてでした。群馬ダルクにはとても大きな男がいました。　少し怖かったけれど話してみると、意外と面白い人でした。

　また今回、TCCプログラムを中心になってやってもらったのは群馬ダルクの仲間でした。

　TCCプログラムの１日目は、色々な顔の絵があり、使い続けていたころの顔や、今薬物を止めている時の顔を選びました。最後には自分の将来の顔も選びました。私にも早く笑顔が来ることを願っています。

　そして2日目は、私が今感謝していることを紙に１０個書き出すことをしました。感謝を１０個書き出せと言われても、なかなか出て来ませんでした。それでも仲間や親や兄弟、そして子どもたちには本当に感謝の言葉では足りないぐらい感謝しております。また、日ごろから感謝の気持ちをもって行動していかなければならないことにきづかされました。

　そして最後のプログラムでは、仲間が一人一人の評価をして点数をつけていくプログラムでした。

　私はダルクにつながり3ヶ月と少しです。日が浅いこともあり点数を付けられることがとても不安で、怖い気持ちになりました。点数は私が思っていたよりも高い点が出ました。他の仲間に悪い気持ちと、これからも今以上を目指したい気持ちにもなりました。

　今回TCCプログラムを受けてみて自分の知らない顔や気持ち、そして仲間の大切さを教えて貰えた気がします。長い時間薬物を使い続けてきましたが、もしかすると長い時間をかけて治療をしなければならないのかなと思い始めています。このようなプログラムを受けさせていただいたダルクに感謝します。ありがとうございました。

　TCCプログラムを初めて受けました。初めは何でこんなことをしなければならないのかという気持ちでいっぱいでした。初めに、「今の顔」、「昔の顔」、「なりたい顔」というのをしました。初めは眠たくて、正直に眠たいというのを言いました。

　そしたら正直に言ったから、寝てていいと言われました。そしたら逆のことをしてやろうという気持ちになって、がんばって起きていました。

　でも、顔の似顔絵に印をつけるのは眠たそうにしている顔に印をつけました。そして昔の顔には、泣きそうな顔に印をつけました。なりたい顔はがんばるという気持ちを込めて、そういう顔に印をつけました。
　みんな同じような顔に印をつけていましたので、一緒なんだという気持ちでした。中には変わった顔に印をつけている人もいましたが、その印をつけた訳を聞かれると、納得しました。

　みんな訳を聞かれていたので、俺が印をつけたのも、納得してくれたと思います。気持ちが大事なんだなというのがわかりました。

　次に感謝の気持ちをしました。誰に感謝をしているのかというのを、紙に書いて、それを発表しました。

　俺は、親と友達と結婚した女と兄弟とかそういうことを書きました。発表はしなかったけど、当てられたらとハラハラドキドキでした。でも、みんな思っていることは一緒なんだと改めて思いました。

　結局、薬中、アル中も一緒だとわかり、思っていることも同じだということがわかりました。そして、気づかされる点も多々あって、「そうなのか、そういう考えもあるのか」と、勉強になりました。

　最後にしたのが評価でした。自己評価は1つしかなかったので低いだろうと思っていたら、思ったより低くなかったので、いいかなと思ったけど、俺が一番低かったからやっぱりちょっとショックでした。

　これからは何にでも努力をし、がんばっているということを他の仲間にもわからせる必要があるなと思いました。ちゃんと話を聞き、ちゃんとやる気をわからせたいです。

　九州ダルク、鳥取ダルク、岡山ダルク合同で、ＴＣＣプログラムを受けました。群馬ダルクから、ショーンさんとぷーさんが先生として来てくださいました。

　初めてのＴＣＣプログラムだったので、始まる前は、どんなことをするのだろうと、ドキドキしていました。最初は、20通りの顔、怒った顔や悲しい顔や笑った顔などが描かれた紙が渡され、今日の顔と、昔、薬を使って苦しんでたころの顔と、これからなりたい顔をそれぞれ選ぶように言われました。

　僕は、今日の顔はワクワクしているような顔を、昔の顔は泣いている顔を、なりたい顔は明るく笑っている顔を選びました。

　次に、リラプスの危険信号が50通り書かれた紙を渡され、自分に当てはまる項目に丸を付けるように言われました。僕は半分の25項目も当てはまりました。リラプスしないように、その中から特に、強迫的、衝動的な態度や行動をとらないこと、嘘をつかないこと、感情を押し殺さないことなど、気を付けようと思いました。

　次に感謝のリストを書くように言われました。僕は、刑務所にまで行くようなことをした自分を、それでも見捨てないでいてくれる家族と、今日までクリーンを続けさせてくれたダルクと、自分が調子悪い時に笑わせてくれ、楽しませてくれ、気を使ってくれる仲間に対して感謝してることを書きました。

　普段、感謝の気持ちなんて意識してなかったので、もう一度改めて感謝の気持ちを考え、伝えるいい機会になりました。

　次に、回復を妨げるものという題で、ブレーンストーミングをしました。孤立すること、否認すること、自信過剰などが上がりました。自分はとかく自信過剰になりがちなので、その辺を気を付けていこうと思いました。

　最後に、仲間同士で評価しあうことになりました。みんなで点数を付け合ったのですが、残念ながら僕は自分で思った点数より、みんなの評価は低かったです。もっとみんなから評価されるように、これからがんばっていこうと思います。

　この度、ＴＣＣプログラムに参加して、ものすごく得たものがたくさんあります。

　まず、今日の気分は？ というところで、昔の顔（苦しくて何度も薬を止めていこうとするが、正直になってない顔）、そして今日の顔（薬を止めようとする仲間と、フェローシップを取っている穏やかな顔）、そして将来なりたい顔（安心して朗らかな顔に近づきたい顔）、感情が変わる事に気付きました。

　そして次の日に、感謝リストを１０個捜し出すことをするのですが、なかなか出てきませんでした。

　恨むことより、よく考えてみると親をはじめ、自分と関ってきた人たちに、忘れてはならない感謝があることにも気付き、１０個のうちから、一番大切だと思う感謝を３個、仲間の中で読み上げました。

　言葉の感謝より、行動の感謝が大切であることや、その他、自分に足りないところにも気付けてありがたく思います。

　そして、リラプスの危険信号というチェックをすると、４６問中２０個あり、ビックリでした。

　でもこれが現実で、チェックで出たもの１個ずつ、早いうちに、危険信号のレールから降りていかないといけないと感じ、先ず、「否認　恨み　恋愛」　その他、もろもろを手放していくことをしていきたいと思いました。

　とにかく諦めないことだ。

　そしてブレインストーミング（脳の嵐）。仲間全員で、回復の妨げになるものを出し合い、その中から絞り出したもので、今、九州でプログラムを一緒にやっている仲間に、自分の評価をしてもらいました。

　仲間が自分の事をどんな風に思っているか、不安でいっぱいでした。

　結果は、まぁこんなものかと思ったのですが、もし次回もプログラムを受けることがあれば、今回以上に変わっていきたいと向上心がわきました。

　最後に、今までごまかして逃げていた時のようにならないためには、問題から逃げないことだと気付けて感謝します。鳥取、岡山、群馬ダルクの仲間とフェローシップの中で学ぶことが出来て、本当に嬉しかったです。