九州ダルク

　今回1月9日から1月12日までの間に、TCCプログラムを受けることができました。

　9日と12日は、車での移動でしたので、車内で仲間とともにフェローシップを取りながら、行き帰りを楽しみました。10日、11日とプログラムを受けるわけなのですが、10日のプログラムは目標を持ち続けることを学びました。目標を持つことで今日一日、無駄なく過ごすためです。

　私の目標は「社会復帰」にしました。早く社会復帰できることを祈っています。また、午後からは自分の長所と短所を知ることを学びました。自分の長所と短所を知ることで回復の大きな力になると聞きましたが、短所を知ると、へこむことに気付かされました。役に立つかは、これからの自分次第なのかもしれません。ちなみに私の長所は思いやりとやる気です。

　短所のほうは高慢と怒りでした。また、11日のプログラムは今日の気分の顔選びでした。

　顔選びというのはいろいろな表情の顔があり、今日の気分の顔選びや1か月前の顔、1か月後の顔を選んで丸を付けていきます。毎日の生活の中、笑顔が続き、楽しく過ごせるよう心がけています。

　そして最後のプログラムは欲求の引き金を知ることを学びました。このプログラムを受けて、欲求も人それぞれ違った入り方をするのだと思いました。外面的な欲求、内面的欲求があり、外面的は目で見て入る欲求で内面的は心で思う欲求のことです。仲間とともにどのような時に欲求が入り、どうしたら欲求をかわせていけるのかを話し合いました。

　その結果、欲求やその場面に出くわしたら逃げるのが一番大切だということになりました。いつどこで欲求が入るか分かりませんが、知識として知ることは大切です。またTCCを受けて、1日をボーッと過ごすのではなく、社会復帰にむけてがんばっていきます。

　はじめまして、依存症のキョンです。

　この度、ＮＬ（ニューズレター）を書くことになったのですが、作文や日記を書くのが苦手で、何を書けばいいのか分からず困っています。

　仲間が書いているのを横目少しで見ていると、ものの15分で「よし」とか言いながら書き終えていてビックリしました。その間、ぼくの書けたのは、「はじめまして」の一言のみ…（泣）。　

　こんなぼくですが、がんばって書いてみます。ぼくは、薬物依存症であり、ＡＣであり、摂食障害です。ダルクにつながって、もう1年と3か月になります。今までいろんなことがありました。

　最初、地元から近いとダメという理由で、鳥取ダルクに送られました。

　鳥取ダルクでは、初めて薬物が止まり、処方薬をガラッと変えるところから始まりました。

　正直辛かったです。でも、性格上、やっぱりしんどい、とも言えず、誰にも相談できずにいました。仲間の中にいるのがしんどくなっていき、リストカットが顔を出しました。

　過食嘔吐、盗癖も始まりました。ある時、とうとう万引きが見つかり、事務所に呼び出されました。何か言いたいことはないか、と聞かれ、ぼくは「ありません」と答えました。

　するとスタッフの方から「リストカットしていることや、食べ吐きしていることについてもか」と聞かれ、驚きました。何も答えられませんでした。「止めたいか、止めたくないのか」と聞かれた時、「止めたいです」それだけ答えることができました。

　ぼくは罪悪感で何も考えられなくなり、涙が溢れてきました。ミーティングで降ろすように提案され、握手をし、ハグしてくれました。

　次の日、ミーティングで話すことができました。初めて、今までのことを正直に話ができました。ミーティングの後、再び事務所に呼ばれ、代表からの提案で責任者の方にスポンサーになっていただきました。

　それからはスポンサーと相談したり、先行く仲間に相談することが本当に少しずつですができるようになっていき、ミーティングでも話せるようになっていきました。が、その度に罪悪感は増すばかりでした。

　その罪悪感に耐えられないとリストカット——、昔の記憶が蘇ってくるとリストカット、するとまた罪悪感が.——。まさに悪循環でした。

　スポンサーをはじめ、代表や先行く仲間に支えられ、本気でぼくと向き合ってくれていました。

　ぼくはその思いに答えることができなくて、止めたくても止まらなくて、どうしたら答えられるのか分かりませんでした。刃物を事務所にあずけ、リストカットを我慢し、食べ吐き(過食嘔吐)を我慢し、パニックを起こす回数も増えていきました。

　フラッシュバックを起こし、動脈を切ってしまい、入院することになりました。精神科の先生と話している中で、先生からトラウマの問題で環境を変えることを提案され、そのことを代表に、自分も環境を変えてやってみたいと伝えました。長くなりましたが、そういう経緯で12月18日、鳥取ダルクから施設移動という形で九州ダルクにやってきました。

　九州の仲間もみんな明るくいい人ばかりでホッとしています。やっぱり薬中はいい人多いですよ。プログラムもようやく慣れてきました。この前、プログラムで熊本に温泉旅行に行ってきました。温泉に入って、ログハウスに泊まり、コタツでミーティングをしました。みんなでカレーを作って夜、麻雀をし、帰り道には、熊本名物の馬刺しを食べる事ができました。とてもいい経験になりました。

　ＰＣプログラムというのもあり、2年ぶり位にパソコンに触る事ができて、少しテンションが上がりました。まぁ、LANは繋がってないですけどね。週に2回、スポーツレクで筋トレがありますがこれは苦手です。あとどこに行くのにも、基本、自転車。久しぶりに乗りますがこれが結構楽しかったりします。

　九州に来てちょうど、1か月が経ちました。

　辛いことがあったり、調子の悪い日もあります。リストカットや吐きたい衝動に駆られることもありますが、これからも、今日一日でゆっくり焦らずにプログラムに取り組んでいきたいと思っています。

  今年に入り、正月恒例の熊本への温泉やTCCプログラム、ビジョンカウンセリングのセッションの参加とイベント続きです。1月からはその合間に佐賀少年刑務所への薬物離脱教育や保護観察書での引受人会が始まったりと、佐賀にも行かねばならず、九州ダルクの予定表のボードに目をやるとびっしりと埋まった予定の文字に、「お〜っ」と後ずさりしそうになります。

  正月明けののんびりした温泉気分は、すぐに吹き飛ばされましたが、やることがあるってこと自体、よいことなのでしょうね。

  正月にのんびり仲間と温泉に入れるのも、「忙しい、忙しい」と言いつつも、今日一日と、一つ一つやっていけば何とか回っているのも、薬が止まっているからだと思うと感謝です。

  TCCプログラムの中で、今年の目標（Goal List）を出したのですが、4月からの佐賀での独立を考えると、期待や不安をあれこれ考えてしまいますが、「平安に過ごす」と決めました。

  そのためにやることのListは——

1. スポンサー、仲間に相談する。
2. 今日できることは今日やる。
3. 弱音を吐く。
4. 結果をあせらない。
5. 感謝を探す。
6. がんばりすぎない。

　結局、6つになってしまいましたが、明確に書き出すことで、「あの時、がんばりすぎていたなぁ。弱音ため込んでいたなぁ」とか、「あの仲間に相談すればいいんだ」と、今までのことが今のために必要なことだったんだな、とあらためて感じさせられました。

  しかし、4月からのことを考えると、はっきり言って不安だらけです。九州に戻り、1年半が経ち、「こんなにもできない人だったけ」と自分の姿に気づかされ、そんな自分が「だいじょうぶなのかなぁ。不安だなぁ」と口に出し、仲間の「何とかなるよ、ハイヤーパワーだよ」という言葉に、「ハイヤーパワーだよな」と助けられています。

  今年は不安な分、また自分の進行に深く目を向けられそうです。ただ最近、今まで、変えようとがんばってきたなぁ、とよく思います。自分のプログラムは変えることよりも受け入れるしかなかったことの方が多かったな、と。あがくことも必要だったんでしょうが、それもハイヤーパワーなんだな、と。

  平安に過ごしたい——。なかなか、これが難しい。信じて、実践して、お任せする。昔からダルクで言われてきたことに、毎回、帰らされる気がします。

  先日、ぼくは仲間みんなで熊本へ旅行に行ってきました。当日、体調があまりよくなかったのですが、車中で仲間と話したり、熊本に着いて、普段見慣れない景色を見ているうちに気持ちが元気になってきました。

  宿泊施設に着き、まず仲間と温泉に入りました。そこは海水の温泉らしく、初めて入るしょっぱいお湯のお風呂に少し驚きました。

  ログハウスのような所に仲間と泊まり、みんなでカレーを作りました。ぼくは風邪を引いているから寝ているよう、仲間に気づかってもらったため、作ることに参加できなかったのですが、牛スジがたっぷり入ったカレーはとてもおいしかったです。それも、自分じゃなく誰かが作ってくれたものはとてもおいしいものですよね（笑）。

  夜はダルクミーティングをやり、これも仲間みんなでコタツに入りながらの乙なもので楽しかったです。夜も仲間といろいろな話を分かち合えてよかったです。

  次の日も温泉に入り、それから熊本城へ行きました。熊本城はとても大きく、また造りも、僕の地元、仙台の青葉城なんかとは全然雰囲気が違いました。

  熊本は路面電車が走っていたことも印象的でした。それから熊本名物の馬刺を食べに行くことになり、店を探しに走っていたのですが、なかなか見つからず、仕方がないから油そばでも食べるか、と言っていたら、去年、仲間が行った店が見つかり、そこで馬刺定食をいただきました。

  考えてみるとぼくは、15歳のころから35歳まで刑務所に入っている時以外、ずっと薬を使っていたので、以前、いつ、馬刺を食べたのか覚えていないぐらい久しぶりでした。

  しらふで仲間と食べる馬刺はおいしかったし、楽しかったです。こうして考えてみると、今、仲間と一緒に経験していることは、しらふでは初めてのことばかりです。

  旅行に行き、温泉につかり、土地のものを食べる。しかもお正月に。普通に聞いたら、当たり前のように聞こえますが、しらふで経験するのは初めてのことなんですよね。

  薬物依存症という縁で仲間と出逢って、一緒に苦しんだり、楽しんだりしながら、薬を止め続けているのですが、今回の旅行もいつか最高の思い出になるのだと思います。感謝。